الرئيسية طلب الرعاية الرياضية والرعاية الصحية Russian Squat

مولد برنامج Russian Squat لمدة 6 أسابيع.

يتيح لك برنامج Russian Squat هذا زيادة القوة في 6 أسابيع. يمكن أن يكون من الصعب للغاية إكمالها. استخدم على مسؤوليتك الخاصة.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.1

آخر تحديث في 24 يناير 2016 متطلبات النظام السفلي إلى 1.5.
تذكر المدخلات.