إنقاص الوزن بطريقة مستدامة مع التطبيق بناءً على النظام الغذائي للنقاط.

انقاص الوزن بطريقة سهلة وتناول ما تريد.

مع Dieta dos Pontos ، وهو مجاني تمامًا ، يمكنك:

* حساب والتحكم في نقاطك اليومية (مع الرسم البياني المتابعة) ؛

* حساب مؤشر كتلة الجسم ؛

* مراقبة وزنك (مع متابعة المخطط) ؛

* اتبع تمارينك ؛

كيف يعمل Dieta dos Pontos ؟

Dieta dos Pontos بسيط للغاية ، فقط تعرف على الحد اليومي للنقطة وتجميع قائمتك باتباع جدول النظام الغذائي الذي يصنف الأطعمة مع عدد من النقاط. على سبيل المثال ، إذا كان الحد الأقصى الخاص بك هو 30 نقطة ، فيجب أن تأكل ما يصل إلى 30 نقطة (من الواضح) ، فإن ترك قائمة جاهزة للأسبوع بأكمله يمكن أن يكون أفضل طريقة للتحكم في نظامك الغذائي.

بدلاً من إضافة السعرات الحرارية التي تضيفها نقاطًا في النظام الغذائي الجديد ، حيث يتم حساب النقاط بناءً على السعرات الحرارية والدهون وألياف الطعام.

كيف يمكنني اكتشاف حد نقطتي؟

يتم حساب كمية النقاط بناءً على خصائصها: الطول والوزن والعمر وتواتر التمرين. بعد ذلك ، يتم حساب نطاق نقاطك ، فإن المثل الأعلى دائمًا هو تناول الطعام بالقرب من الحد الأدنى والحفاظ على معلوماتك الشخصية دائمًا.

جدول نقطة | حمية نقطة | اتباع نظام غذائي فقدان الوزن | النظام الغذائي لفقدان الوزن

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.7

2.6
* تصحيح تاريخ Android 4.0

2.6
* تصحيح تاريخ Android 4.0

2.5:
* مخطط تطور الوزن ؛
* التصحيحات الصغيرة وتحسينات الأداء.

2.4:
* خيار البحث على شاشة إضافة الطعام ؛
* تصحيحات صغيرة.