ابدأ في الحصول على النوم الذي تحتاجه مع تطبيق SleepHelp من Advil® PM

ابدأ في الحصول على النوم الذي تحتاجه مع تطبيق SleepHelp من Advil® PM.

يتميز بنصائح أساسية لمساعدتك في كل مرحلة من مراحل النوم - من الانتهاء من السرير إلى النوم خلال اليوم بعد قضاء ليلة صعبة.

تشمل النصائح الشائعة:

• ما هي أنواع الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على النوم

• لماذا يجب أن تغني إذا شخير

• كيفية إنشاء واحة نوم

• درجة الحرارة المثالية للنوم

• كيفية التعامل مع الشركاء الصاخبين

• وأكثر.

يتم تصنيف النصائح من قبل المجتمع ، حتى تتمكن من معرفة النصائح المفيدة للمستخدمين الآخرين.

يتضمن تطبيق SleepHelp أيضًا إنذارًا سهل الاستخدام. على عكس الإنذارات الأخرى ، يتميز إنذار SleepHelp بأوقات النوم الموصى بها وتنبيهات الرياح بناءً على وقت الاستيقاظ المطلوب وإيقاع الساعة البيولوجية الفردية.

قم بتنزيل تطبيق SleepHelp من Advil® PM الآن ، وابدأ في الحصول على أقصى استفادة من كل ليلة.

ما الجديد في أحدث الإصدار 1.0.4