개인화 된 식사 계획, 금식 및 칼로리 카운터로 체중 감량
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칼로리 추적기 :
• 칼로리 계산기로 먹는 칼로리와 매크로 (탄수화물, 단백질 및 지방)를 계산하십시오. 우리는 2 백만 개가 넘는 음식을 무료로 제공하는 칼로리 테이블을 가지고 있습니다!
• 식사 계획에서 칼로리를 추적하고 매일 진행하십시오.
웨이트 트래커 :
• 체중 추적기로 진행 저널에 체중을 기록하십시오. 여행 중에 동기를 유지하십시오.
• 큰 체중 감량 목표를 많은 작은 목표로 나누고 각각을 달성하기위한 선물이 거의 없습니다.
워터 트래커 :
• 낮 동안 수화 된 방법을 모니터링하기 위해 물 균형을 추적하십시오.
당신은 일기에 귀여운 컵을 누르는 것을 멈추지 않을 것입니다!
활동 추적기 :
• 매일 새로운 운동을하고 일기 섹션에서 활동을 추적하십시오.
• 수십 개의 피트니스 프로그램 중에서 선택하십시오 : 엉덩이와 배꼽 복근 톤; 등, 팔, 다리를 확고히하십시오.
영양사 코스 :
• 다이어트, 영양소, 비타민, 건강한 식습관, 스포츠 및 기타 여러 가지에 대해 모두 배우십시오.
• 자신의 건강 전문가가되므로 체중 감량은 자연스럽고 쉽습니다.
동기 부여 카드 :
• 짧은 영감을주는 단어는 큰 아름다운 영향을 줄 수 있습니다. 그러니 계속 움직이십시오!
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