腰痛？嘗試這些動作以快速，永久地擺脫。
對於許多運動的人來說，這是一個普遍的問題。它使日常活動變得困難，並使很多人遠離任何體育活動。這是下背部疼痛。對於那些受苦的人，有希望。
雖然有很多事情可能引起背部疼痛，從遺傳畸形到受傷，但最近的許多研究表明，缺乏核心力量會導致下背部的疼痛和僵硬。
該應用程序提供了有關背痛和簡單練習的一般信息，可能會有所幫助。它解釋了背部的工作原理，什麼導致背痛以及可以採取什麼措施來幫助。
下載該應用程序進行一系列簡單練習，以緩解背部疼痛并防止將來的症狀。
這是您將在此應用中獲得的內容的偷偷摸摸：
它可能是一個鈍的疼痛，或者是一種尖銳或刺穿或燃燒的感覺。疼痛可能會輻射到手臂和手中，並在腿或腳上散發出來，並可能增加疼痛以外的症狀。
背痛常見症狀…
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