Obtenha seu 1RM com a DroidBuilding!
07/07/2016 - A equipe está feliz em anunciar que agora o DroidBuilding -1rm tem agora a capacidade de salvar e exportar 1RM's e ver seus gráficos de improviso!
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droidBuilding - 1RM permite calcular o máximo de uma repetição.
Basta inserir o peso que você usa (em kgs ou lbs como quiser) e o número máximo de repetição que você pode fazer e em um momento o aplicativo fornecerá seu "1RM".
Para calcular seu 1RM, você pode escolher entre estes 8 função:
- Beachle
- Brzycki
- Epley
- Lander
- Lombardi
- Mayhew et al.
- O'Conner et al.
- Wathen
O aplicativo fornece um conjunto completo de porcentagem do seu 1RM, de 40% a 95%.
Isso é muito útil se você usar o aplicativo durante o planejamento do seu cronograma de treino.
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O máximo de repetição é um resultado teórico.
O desenvolvedor recusa qualquer responsabilidade por lesões ou danos a coisas, animais ou pessoas que possam derivar do uso inadequado da aplicação ou do uso inadequado dos resultados fornecidos por ele.
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