การกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวันเพื่อสุขภาพสติอาหารและการเคลื่อนไหว!
เราทุกคนต้องการชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม แต่การรู้ว่าจะทำอย่างไรในชีวิตประจำวันนั้นไม่ชัดเจนเสมอไป โซลูชันของคุณ-แอปนั้นง่าย: อย่าตั้งเป้าหมายการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงทั้งหมดในครั้งเดียว แต่ให้ทำตามขั้นตอนเล็ก ๆ มากมาย“ การกระทำไมโคร” ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปเพิ่มขึ้นเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ อยู่มาวันหนึ่งคำแนะนำการกระทำแบบไมโครอาจจะเพลิดเพลินไปกับมุมมอง อีกอันที่จะใช้เวลาสักครู่ฟรีหรือไปเดินเล่นกับเพื่อนร่วมงาน
คุณ-แอปควบแน่นความรู้ด้านสุขภาพและการพัฒนาส่วนบุคคลในการกระทำขนาดเล็ก ดังนั้นคุณสามารถให้เราเพียงหนึ่งนาทีในวันของคุณและยังคงรู้สึกมีพลังและสดชื่นสำหรับการทำอะไรเพื่อตัวคุณเอง
*** สิ่งที่คุณได้รับ ***
+ ความรู้ด้านบน
จากแหล่งข้อมูลชั้นนำของโลก - นักวิจัยชั้นนำผู้เขียนนักวิทยาศาสตร์และผู้เชี่ยวชาญในการพัฒนาส่วนบุคคล
+ การกระทำขนาดเล็ก
ความรู้ที่ย่อให้เป็นไมโครแอ็คชั่นที่ทรงพลังคุณสามารถอ่านได้ในเวลาน้อยกว่าหนึ่งนาทีทำในเวลาน้อยกว่าสิบ Baby steps, baby!
+ แรงบันดาลใจประจำวัน
เราทำให้คุณประหลาดใจทุกวันด้วยการกระทำใหม่ความคิดหรือความเข้าใจที่จะทำให้คุณก้าวต่อไป! แตะเข้าสู่ชุมชนโลกเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดและได้รับแรงบันดาลใจจากผู้อื่นจากทั่วโลก
*** สิ่งที่ผู้ใช้ของเราได้เรียนรู้กับคุณ-แอป ***
- สติทุกวัน
- ลดความเครียดและความวิตกกังวล
- พลังแห่งความคิดเชิงบวก
- ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่รักมากขึ้น
- การรับรู้ตนเองมากขึ้น
- เป็นปัจจุบันมากขึ้นในขณะนี้
- แฮ็คผลผลิตที่เป็นประโยชน์
- กินการรักและเคลื่อนไหวอย่างมีสติมากขึ้น
Download(20.92MB)
