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マインドフルネスは、意識的であり、あなたの周りで起こっているすべてのものに合わせて調整する芸術です。マインドフルであるという行為は、いくつかの理由で人々にとって有益であると考えられています。たとえば、うつ病やOCDなどのメンタルヘルスの問題の改善。また、慢性疼痛などの身体的健康問題。
All About Mindfulnessよりマインドフルになりたいと思っている人にとって出発点です。他の機能の中でも、このアプリケーションは、日々の平均的な生活でよりマインドフルになることに関する毎日のヒントを提供し、ユーザーが自分が誰であるかに対する安全性、希望、自己信念を達成するために自分自身に言うことを提案しています。
ユーザーマニュアルは、http：//www.manula.com/manuals/national-college-of-irela/all-about-mindfulness/www.allaboutmindness.ie/en/topic/backgroundをご覧ください
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