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마음 챙김은 의식하고 주변에서 일어나는 모든 일에 조율하는 기술입니다. 신중한 행동은 여러 가지 이유로 사람들에게 유익한 것으로 생각됩니다. 예를 들어, 우울증이나 OCD와 같은 정신 건강 문제의 개선. 또한 만성 통증과 같은 신체 건강 문제.
All About Mindfulness 더 마음을 가지려고하는 사람에게는 출발점입니다. 다른 기능들 중에서도, 응용 프로그램은 평균 일상 생활에 더욱 마음에 드는 것에 대한 매일 팁을 제공하며 자신이 누구인지에 대한 안전, 희망 및 자기 신념을 달성하기 위해 사용자가 스스로 말할 수있는 긍정적 인 긍정을 제안합니다.
사용자 설명서는 여기에서 찾을 수 있습니다 : http://www.manula.com/manuals/national-college-of-irela/all-about-mindfulness/www.allaboutmindness.ie/en/topic/background
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