Sentindo -se grogue de manhã? Melhore seu sono esta noite, use Wakeup Time !
Wakeup Time permite fazer o melhor do seu sono. Ele calcula os horários ideais para dormir ou acordar para que você se sinta mais revigorado pela manhã.
Estudos mostram que não é o comprimento total do sono, mas a quantidade de ciclos completos de sono o que é importante. Use os valores padrão ou ajuste as configurações para atender às suas necessidades pessoais.
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