ซื้อ Google Play บนเว็บ ซื้อและเพลิดเพลินกับโทรศัพท์หรือแท็บเล็ต Android ของคุณได้ทันทีโดยไม่ต้องยุ่งยากในการซิงค์
การเพาะกายสำหรับแขนใหญ่กล้ามเนื้อหน้าอกไหล่และหลัง!
นี่เป็นคู่มือการออกกำลังกายที่สมบูรณ์สำหรับการสร้างร่างกายส่วนบนของคุณ คุณจะเห็นการฝึกอบรมกล้ามเนื้อที่สาธิตและอธิบายให้คุณเห็นในรายละเอียดรวมถึง:
✓ได้รับมวลกล้ามเนื้อกับลูกหนูและไขว้ของคุณด้วยรูปแบบการออกกำลังกายที่ถูกต้อง
✓การขยายการออกกำลังกายและความปลอดภัยให้กว้างขึ้น
✓H THINKINGING โดยใช้ Barbell และ Dumbbell
✓การสร้างกล้ามเนื้อหลังและการฝึกอบรม
Download(594.83KB)