Gérez vos séances d'entraînement, calisthénie, crossfit et archives personnelles!
On sait que si vous vous entraînez sans écrire à l'avance une liste d'exercices pour le faire, vous en ferez la moitié de la moitié par rapport à ce que vous pourriez faire en programmant votre carte avant de commencer; Ceci un peu pour la paresse et un peu parce que si nous ne suivons pas un schéma précis, nous avons tendance à allonger les pauses et à raccourcir la série.
Si vous utilisez également des feuilles dispersées pour écrire vos séances de formation, mon ouworkout est l'application pour vous.
Myworkout vous permet d'enregistrer et de mémoriser vos cartes, de définir des exercices, des répétitions et des séries faciles et intuitivement; De plus, vous avez la possibilité d'insérer vos dossiers personnels sur chaque exercice, comme:
- enregistrer les répétitions maximales dans une série;
- enregistrer les répétitions maximales dans une formation;
- enregistrer les répétitions maximales en 15 minutes;
- Dossier maximal de succession pour un exercice isométrique.
Tirez, poussez, squat, muscle vers le haut, planche, levier avant ... mon ou commercialisation est parfait pour les athlètes qui pratiquent l'entraînement de la rue, la calisthénie, le crossfit, l'entraînement fonctionnel (fonctionnel), le fitness en général et pour ceux qui veulent s'entraîner à la maison.
Ne savez-vous pas quels exercices effectuer ou comment définir votre formation? Il n'y a pas de problème, car mon ouworkout s'améliore également en tant que formateur personnel et contient le premier démarrage de plusieurs exercices et 8 entraînements de base et intermédiaires! Essayez-les ou créez de nouveaux en fonction de vos compétences physiques actuelles.
My Workout vous permet également de planifier vos séances de formation en les insérant sur un calendrier hebdomadaire; L'application s'affiche sur la maison quand et quelle est la prochaine routine programmée.
- redéfini la section pour la gestion de leurs dossiers personnels;
- Ajouts de traductions: anglais, italien.
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