จัดการเซสชันการออกกำลังกายของคุณ Calisthenics, CrossFit และบันทึกส่วนตัว!
เป็นที่ทราบกันดีว่าถ้าคุณฝึกฝนตัวเองโดยไม่เขียนรายการแบบฝึกหัดล่วงหน้าคุณจะทำให้ครึ่งหนึ่งของครึ่งเมื่อเทียบกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้โดยการเขียนโปรแกรมบัตรของคุณก่อนที่จะเริ่ม สิ่งนี้เล็กน้อยสำหรับความเกียจคร้านและเล็กน้อยเพราะถ้าเราไม่ทำตามรูปแบบที่แม่นยำเรามักจะยืดเวลาพักและทำให้ซีรีย์สั้นลง
หากคุณใช้แผ่นกระจายเพื่อเขียนการฝึกซ้อมของคุณด้วยการทำงานของฉันเป็นแอพสำหรับคุณ
MyWorkout ช่วยให้คุณสามารถบันทึกและจดจำการ์ดของคุณการตั้งค่าการออกกำลังกายการทำซ้ำและซีรีส์ง่ายและสังหรณ์ใจ นอกจากนี้คุณมีโอกาสที่จะแทรกบันทึกส่วนตัวของคุณในการออกกำลังกายแต่ละครั้งเช่น:
- บันทึกการทำซ้ำสูงสุดในซีรีส์;
- บันทึกการทำซ้ำสูงสุดในการฝึกอบรม
- บันทึกการทำซ้ำสูงสุดใน 15 นาที
- บันทึกอสังหาริมทรัพย์สูงสุดสำหรับการออกกำลังกายแบบสามมิติ
ดึงขึ้น, ดันขึ้น, หมอบ, กล้ามเนื้อ, planche, คันโยกด้านหน้า ... myworkout เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ฝึกออกกำลังกายบนท้องถนน, การเพาะกาย, crossfit, การฝึกอบรมการทำงาน (ใช้งานได้), การออกกำลังกายโดยทั่วไปและสำหรับผู้ที่ต้องการฝึกที่บ้าน
คุณไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายแบบฝึกหัดหรือวิธีการฝึกอบรมของคุณ? ไม่มีปัญหาเพราะ myworkout ยังปรับตัวเองในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและมีการเริ่มต้นแบบฝึกหัดแรกหลายครั้งและการออกกำลังกายระดับพื้นฐานและระดับกลาง 8 ครั้ง! ลองพวกเขาหรือสร้างใหม่ตามทักษะทางกายภาพปัจจุบันของคุณ
My Workout ยังช่วยให้คุณสามารถวางแผนการฝึกอบรมของคุณโดยการแทรกพวกเขาในปฏิทินรายสัปดาห์ แอพจะแสดงในบ้านเมื่อใดและอะไรคือกิจวัตรการตั้งโปรแกรมต่อไป
- กำหนดส่วนใหม่สำหรับการจัดการบันทึกส่วนตัวของพวกเขา;
- การแปลเพิ่มเติม: ภาษาอังกฤษ, อิตาลี
Download(857.55KB)
