تقنيات التأمل البوذية التقليدية التي يمارسها رهبان شاولين في الصين

هناك العديد من الأنواع المختلفة من التأمل البوذي. تُعرف أساليب شاولين بنهجها البسيط والمباشر والأكثر فعالية في تحقيق الذهن دون التركيز على الممارسات الدينية أو الهتاف أو الطقوس.

هذه نسخة مجانية من تطبيق التأمل Shaolin:

https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.maximimages.shaolinmeditation

إذا كنت ترغب في البدء في التأمل وسمعت بالفعل عن فوائدها ولكن لا تعرف التقنيات المناسبة ، أو كنت قد جربت بالفعل طرقًا مختلفة للتأمل ، لكنك تشعر أن هناك ما هو أكثر من التأمل أكثر من مجرد الاسترخاء أو الاستماع إلى موسيقى أو صوت مهدئ ، أو ربما تكون من ذوي الخبرة بالفعل في هذا التأمل وتريد أن تتعلم التقنيات التقليدية ، وترغب في الحصول على ممارسات مريحة للغاية. تأمل.

في هذا التطبيق ، نحاول التأكيد على تقنيات التأمل البوذية التقليدية الفعالة للغاية التي يمارسها رهبان الشاولين في الصين من أجل تحقيق هدوء العقل ، وتحسين صحة ونوعية الحياة ، وتقليل التوتر ، وفهم نفسك والأشخاص من حولك بشكل أفضل ، وتحسين التركيز ويتعلم لتراكم الطاقة الداخلية (QI) في النهاية.

تحتوي بعض التقنيات الموضحة في التطبيق على أسرار قديمة لم يتم الكشف عنها للجمهور حتى العقود الـ 2-3 الماضية.

يتميز هذا التطبيق بواجهة بسيطة وبديهية مع مؤثرات صوتية طبيعية جميلة للأدوات الصينية التقليدية المسجلة التي يستخدمها الرهبان البوذيون أثناء التأمل بالإضافة إلى طريقة تأمل فعالة فريدة من نوعها مع شمعة محترقة.

إن تكوين التطبيق يسهل استخدامه لمجموعة متنوعة من طرق التأمل ، وستسمح لك التعليمات المفصلة المتعمقة بتجاوز التأمل الموجهة تمامًا والبدء في ممارسة التقنيات التي أثبتت أنها فعالة للغاية لآلاف السنين من التقاليد البوذية وفي العالم الحديث.

تتمثل إحدى الميزات المهمة والفريدة لهذا التطبيق في تتبع تقدمك في التأمل الصامت على مر السنين من الممارسة وإلهام نموك الشخصي المستمر.

يغطي الدليل التعليمي الجوانب التالية بتفصيل كبير:

- وضعية

- التنفس

- توقيت

- توجيه

- المدخلات الحسية

- أهدافك ، خطوة بخطوة

- تحقيق الصمت الداخلي

- عدة تقنيات ، من بداية إلى مرحلة أكثر تقدما

لا يتم تضمين التقنيات المتقدمة في هذا الإصدار من التطبيق.

ما الجديد في أحدث الإصدار 2.2